Trauma Release & Lichaamsgerichte Emotionele Bevrijding bij De GevoelsZaak
Wat is trauma?
Trauma klinkt als een groot woord, maar het ontstaat vaak door gebeurtenissen die te heftig, te snel of te veel waren om op dat moment te verwerken. Denk aan:
overlijden of verlies
heftige bevalling
scheiding
ongeluk
inbraak
operatie
misbruik
langdurige stress
verwaarlozing
emotionele onveiligheid
geboortetrauma
Wanneer jouw systeem iets niet kan verwerken, blijft een deel van die trauma‑energie achter in je lichaam. Vaak zonder dat je het doorhebt.
Dat kan zich uiten in:
angsten
woede of irritatie
slapeloosheid
onverklaarbare huilbuien
concentratieproblemen
altijd ‘aan’ staan
innerlijke onrust
heftige reacties op normale situaties
vermijding
onverklaarbare lichamelijke klachten
Je lichaam draagt wat je hoofd niet kon dragen.
Waarom praten over trauma vaak niet genoeg is
Praten helpt — maar vaak maar tot een bepaald punt.
Je kunt verstandelijk begrijpen wat er is gebeurd, maar je gevoel vertelt iets anders.
En dan lossen de klachten niet op.
Dat komt omdat trauma niet alleen in je hoofd zit, maar vooral in je lichaam.
Daarom werk ik met BRTT® en TRB®: lichaamsgerichte methoden die jouw lijf helpen om spanning, emoties en trauma los te laten, zonder dat je alles opnieuw hoeft te doorleven.
Wat is BRTT®? (Body Remembers Trauma Therapy – lichaamsgerichte traumaverwerking)
BRTT® is een unieke vorm van lichaamswerk die jouw lichaam helpt om:
vastgehouden spanning
opgeslagen emoties
oude pijn
stressreacties
veilig en gecontroleerd los te laten.
Met zorgvuldig ontworpen oefeningen activeert BRTT® jouw natuurlijke ontladingsmechanisme.
Je hoeft niet te praten, niet te analyseren, niet terug naar het verleden.
Je lichaam doet het werk — precies zoals het bedoeld is.
BRTT® is perfect te combineren met TRB®.
Wat is TRB®? (Trauma Release & Breathwork – ademwerk voor loslaten)
TRB® maakt gebruik van de kracht van jouw ademhaling.
Met specifieke ademtechnieken help ik jouw lichaam om:
spanning te verzachten
emoties te ontladen
blokkades te openen
trauma‑energie los te laten
De adem is een directe toegangspoort tot jouw zenuwstelsel.
Het brengt je uit de freeze, uit de fight, uit de flight — en terug naar jezelf.
Voor wie is BRTT® en TRB®?
Deze sessies zijn geschikt wanneer je last hebt van:
trauma‑klachten
chronische stress
HSP‑overprikkeling
emotionele blokkades
innerlijke onrust
heftige emoties
freeze‑reacties
oude pijn die steeds terugkomt
onverklaarbare lichamelijke klachten
negatieve patronen die je niet kunt doorbreken
Je hoeft niet precies te weten wat er vastzit — jouw lichaam weet dat al.
Wat levert een sessie BRTT® en TRB® jou op?
Doordat je jezelf bevrijdt van vastgehouden trauma‑energie, ontstaat er ruimte.
Dat merk je vaak in:
meer energie
meer ontspanning
minder stress
beter slapen
minder emotionele lading
betere ademhaling
vermindering van lichamelijke spanning
meer innerlijke rust
gezondere relaties
persoonlijke groei
meer geluk en voldoening
Je komt terug bij jezelf — zonder de last die je zo lang hebt gedragen.
Traject: diepe transformatie in 3 sessies BRTT® en/of TRB®
Een traject bestaat uit:
intakegesprek
3 sessies van maximaal 3 uur
nazorg
Jouw investering: € 525,-
Trajecten zijn het meest effectief omdat trauma vaak in lagen loslaat — zoals het afpellen van een ui.
Losse sessie BRTT® en/of TRB®
Wil je eerst kennismaken?
Losse sessie van 3 uur: € 195,-
Online intake is kosteloos
Sessies vinden altijd plaats in mijn praktijk
Groepssessies voor Trauma Release, Stress & Emotionele Blokkades
Naast individuele sessies organiseer ik ook groepssessies voor mensen die willen werken aan het loslaten van trauma, stress, emotionele blokkades, innerlijke onrust, overprikkeling, oude pijn of vastzittende spanning. In een groep ontstaat een bijzondere energie: je voelt je gedragen, gesteund en verbonden met anderen die hetzelfde ervaren.
Tijdens deze groepssessies combineren we lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk, ontlading, ontspanning en trauma release (BRTT® & TRB®) in een veilige setting. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt; je mag gewoon aanwezig zijn en voelen wat er in jouw lichaam gebeurt.
Groepssessies zijn ideaal wanneer je:
liever niet alleen werkt
de kracht van gezamenlijke energie wilt ervaren
spanning, stress of emoties wilt loslaten in een veilige groep
zoekt naar meer rust, balans, verbinding en innerlijke ruimte
wilt ontdekken hoe trauma release werkt voordat je een traject start
Wil je meer weten over mijn groepssessies?
Klik dan op groepssessies trauma release of stel me gerust je vragen.
Hoe kan ik een afspraak maken bij de GevoelsZaak?
Voel je dat er iets vastzit? Heb je last van stress, emotionele blokkades, innerlijke onrust, overprikkeling, oude pijn of onverklaarbare spanning? Je hoeft het niet alleen te dragen. Maak een afspraak voor een lichaamsgerichte trauma release sessie (BRTT® & TRB®) en ervaar hoe het voelt wanneer jouw lichaam eindelijk mag loslaten. Kies voor rust, ruimte, balans en een leven dat lichter voelt.
📞 Bel of app: 06‑54936582
📩 Mail: [email protected]