In deze groepssessie combineren we BRTT© (Body Remembers Trauma Therapy) met TRB© (Trauma Release Breathwork).

Waarom deze combinatie?

Met BRTT© (Body Remembers Trauma Therapy) help je je lichaam om opgebouwde spanning en trauma op een natuurlijke manier via trilling en beweging los te laten. Dit proces is zacht en werkt direct kalmerend op het zenuwstelsel. Met TRE® (Trauma Release Breathwork) gebruik je de kracht van adem om de weg te openen naar meer ruimte, ontspanning en vitaliteit, waardoor het loslaten dieper kan integreren.

Deze sessie is er voor jou als je wilt ervaren hoe bevrijdend het is om spanning los te laten en weer in contact te komen met rust, ruimte en nieuwe energie in jezelf. Je hoeft geen ervaring te hebben – alleen de bereidheid om te voelen en jezelf dit moment te gunnen.

Wat brengt het je

• Het loslaten van opgeslagen en vastgezette spanning en emoties

• Een vrijere, zachtere ademhaling

• Gevoel van stevigheid en thuiskomen in je eigen lichaam

Wat je kunt ervaren

• Meer rust, ontspanning en een gevoel van veiligheid in jezelf

• Een diepe staat van ontspanning

• Meer levensenergie, helderheid en innerlijke balans

• Een diepere verbinding met jezelf

Wie wat waar

De sessie zal plaatsvinden op zaterdag 12 december van 13.30 tot 16.30 uur (inloop vanaf 13.15 uur) op Anna Reynvaanweg 84, 7555 SG Hengelo.

Zelf meenemen

• Matje

• Een kussentje

• Een dekentje

• Flesje water

• Warme sokken of sloffen

Mee doen?

Doe mee en ontdek wat jouw lichaam en adem je kunnen teruggeven en gun jezelf dit cadeau van ontspanning en heling. Aanmelden kan via de mail: [email protected].

We kijken er naar uit om je te mogen verwelkomen.

Met warme groet,

Anuschka & Wendy

Meer over Anuschka: Over mij | Klankplaats | Rijssen