Wat is trauma?

Trauma is een groot woord. Het kan ontstaan door vele gebeurtenissen. Denk aan bijvoorbeeld een overlijden, een heftige bevalling, een scheiding, een ongeluk, een inbraak, een operatie, misbruik, langdurige blootstelling aan stress, verwaarlozing of een andere heftige gebeurtenis. Wanneer het teveel of te heftig is om in één keer te verwerken, dan blijft een deel van die trauma energie achter in jouw lijf. Hier ben je je niet altijd bewust van, maar de onverwerkte emotionele pijn kan leiden tot klachten als bijvoorbeeld angsten, woede, slapeloosheid, onverklaarbare huilbuien of problemen met de concentratie. Je blijft steeds 'aan' staan en je kunt je niet ontspannen. Ook een onveilig gevoel of heftig reageren op normale dingen in het leven. Situaties gaan vermijden omdat het niet goed voelt. Onverklaarbare pijn in je lichaam waar geen medische verklaring voor te vinden is, kan ook het resultaat van trauma zijn. 

Praten over trauma helpt, maar heel vaak ook niet. Of dan weet je verstandelijk wel hoe het zit, maar je gevoel vertelt je toch echt want anders. De klachten lossen dan ook niet op. En dat is waar de BRTT® en de TRB® wel wat aan kan doen. Het is een vorm van lichaamswerk die jouw lijf de opdracht geeft om trauma te gaan los laten.

Wat is BRTT® - Body Remembers Trauma Therapy?

BRTT® is een unieke methode die ontworpen is om traumatische ervaringen en stress op een veilige en gecontroleerde manier los te laten. Het is lichaamswerk, met speciaal voor dit werk zorgvuldig ontworpen oefeningen. Het stimuleert jouw lichaam om vastgehouden spanning en emoties vrij te geven. Deze benadering ondersteunt je lichaam en geest bij het herstellen van traumatische ervaringen, waardoor je meer vrede en balans kunt vinden in je dagelijks leven. BRTT is heel goed te combineren met TRB®.

Wat is TRB® - Trauma Release & Breathwork?

TRB® is een krachtige methode om met behulp van de ademhaling opgeslagen emotionele blokkades en trauma te transformeren. Het is een techniek die gebruik maakt van de ademhaling om het lichaam gecontroleerd te helpen ontspannen en los te laten. De ademhaling is namelijk een bijzonder instrument dat je kan helpen bij de verwerking én het loslaten van trauma. 

Hoe ziet een behandeling met BRTT® en/of TRB® eruit?

Elke behandeling begint met een intakegesprek waarin we jouw persoonlijke situatie bespreken. Dit gesprek helpt ons om de focus van de behandeling te bepalen en het gewenste resultaat te definiëren. Vervolgens begeleid ik je door het proces, doen we een aantal lichaamsgerichte oefeningen en laten we het losmaken gewoon gebeuren.

Wat levert een sessie mij op?

Het grote voordeel van deze sessies is dat je niet het pad van herinneringen hoeft te bewandelen. Er komt weinig tot niet praten aan te pas. Je hoeft dus ook je verleden niet te gaan ontleden. Deze sessie maken gebruik van het zelfhelend vermogen van jouw lijf. Jouw lijf weet namelijk precies wat er nodig is. 

Doordat je jezelf van trauma bevrijdt, komt er meer ruimte en dat heeft positieve gevolgen. Denk aan:

• bevrijding van trauma
• meer energie
• meer ontspanning
• het verdwijnen van lichamelijke klachten
• minder stress
• beter slapen
• minder emotioneel zijn
• betere ademhaling
• meer ruimte voor persoonlijke groei en gezonde relaties
• meer geluk en voldoening

Wat kost het?

Ik heb gemerkt dat een reeks sessies over het algemeen effectiever is. Je kunt dit vergelijken met het afpellen van een ui: elk niveau dat je bereikt, vergroot de diepte en reikwijdte van jouw transformatie.

Een traject omvat een intakegesprek, 3 sessies van 3 uur (die altijd bij mij in de praktijk plaatsvinden), en nazorg. Jouw investering is € 495,-.

Wat kost een losse sessie?

Een losse sessie kan natuurlijk ook, zeker als je eerst wilt kennismaken met deze techniek. Een losse sessie duurt ongeveer 3 uur en kost €180. De online intake om te bepalen wat het beste bij jou past is kosteloos. De sessie zelf is altijd op locatie.